{"id":390,"date":"2018-03-05T09:00:50","date_gmt":"2018-03-05T14:00:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ekilibrium.co\/?p=390"},"modified":"2018-03-15T08:30:47","modified_gmt":"2018-03-15T13:30:47","slug":"zumoterapia-cosmetica-piel-cabello","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ekilibrium.co\/ekilibriumhome\/ekilibrium\/zumoterapia-cosmetica-piel-cabello\/","title":{"rendered":"Zumoterapia cosm\u00e9tica para la piel y el cabello"},"content":{"rendered":"

Los zumos son un combustible cargado de nutrientes que, adem\u00e1s de quitar la sed, poseen un alto contenido de calcio y vitaminas. <\/em><\/p>\n

Si desea mejorar el aspecto del pelo y de toda su piel, es el suplemento ideal.<\/em><\/p>\n

Los zumos de frutas y hortalizas son una recomendable soluci\u00f3n para quienes no consumen estos alimentos habitualmente; en el caso de los ni\u00f1os porque no les gustan, y en el caso de la gente mayor, debido a que su textura los hace dif\u00edcil de masticar.<\/p>\n

Las vitaminas A y C son beneficiosas para la piel. La A, especialmente por el aporte del caroteno y beta caroteno, que son un gran nutriente de la piel, estos predominan en la zanahoria y el tomate.<\/p>\n

En cambio, la vitamina C<\/a> es un antioxidante natural. Est\u00e1 presente en todos los zumos de c\u00edtricos: naranja, mandarina, lim\u00f3n, pomelo y tambi\u00e9n en el pimiento rojo. En la calabaza y el pimiento rojo se conjugan ambas vitaminas: A y C.<\/p>\n

ZUMO DE UVA: UN ALIADO DE LA EST\u00c9TICA<\/h3>\n

El zumo de uva es el antioxidante por excelencia, tonifica la piel y combate las arrugas.<\/p>\n

Utilice uvas solo en la \u00e9poca de su cosecha, ya que las que no est\u00e1n frescas no tienen las mismas cualidades, la uva negra es la ideal para hacer estos zumos.<\/p>\n

ZUMOTERAPIA: ZUMOS QUE HACEN LUCIR LA PIEL<\/h2>\n
    \n
  • Primera opci\u00f3n: zumo de zanahorias con manzana y tomate bien maduro<\/li>\n
  • Segunda opci\u00f3n: tronquitos de apio y manzana<\/li>\n
  • Tercera opci\u00f3n: zumo de uvas<\/li>\n
  • Cuarta opci\u00f3n: exprimidos, todos los c\u00edtricos por su aporte de vitamina C mejoran la piel. O sea, zumo de naranja, mandarina y pomelo, se pueden combinar con un lim\u00f3n<\/li>\n
  • Quinta opci\u00f3n: batidos, fresas maduras con agua y miel<\/li>\n<\/ul>\n

    INFORMACI\u00d3N NUTRICIONAL<\/h3>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
    \n

    ZUMO<\/strong> (230 gramos de\u2026)<\/p>\n<\/td>\n

    		\n

    CONTENIDO DE AZ\u00daCAR<\/strong> (gramos)<\/p>\n<\/td>\n

    		\n

    AGUA QUE DEBE A\u00d1ADIRSE<\/strong> (cucharadas)<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

    Manzana<\/td>\n29<\/td>\n31<\/td>\n<\/tr>\n
    Pomelo<\/td>\n23<\/td>\n22<\/td>\n<\/tr>\n
    Lim\u00f3n<\/td>\n24<\/td>\n24<\/td>\n<\/tr>\n
    Naranja<\/td>\n26<\/td>\n27<\/td>\n<\/tr>\n
    Pi\u00f1a<\/td>\n34<\/td>\n38<\/td>\n<\/tr>\n
    Tomate<\/td>\n10<\/td>\n5<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
    ZUMOS<\/strong><\/td>\nCALOR\u00cdAS<\/strong> EN MEDIO LITRO<\/td>\n<\/tr>\n
    Pi\u00f1a o uva<\/td>\n800-900<\/td>\n<\/tr>\n
    Manzana<\/td>\n500<\/td>\n<\/tr>\n
    Cereza<\/td>\n450<\/td>\n<\/tr>\n
    Pera<\/td>\n420<\/td>\n<\/tr>\n
    Naranja<\/td>\n400<\/td>\n<\/tr>\n
    Fresa<\/td>\n220<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

    \u00bfCU\u00c1NDO INGERIR LOS ZUMOS?<\/h3>\n
      \n
    • Todo lo que se toma en ayunas se absorbe muy bien, precisamente por ser el periodo de depuraci\u00f3n del organismo. De acuerdo a c\u00f3mo funciona el reloj c\u00f3smico-biol\u00f3gico de nuestro organismo, por la ma\u00f1ana eliminamos todo lo que el cuerpo no precisa (desechos, toxinas), por lo cual estos zumos ayudan a potenciar esa funci\u00f3n del cuerpo.<\/li>\n
    • Lo ideal es tomar un vaso de estos zumos como desayuno, ya que por la ma\u00f1ana se produce el periodo de depuraci\u00f3n del organismo. Tambi\u00e9n se pueden ingerir media hora antes de la comida. La \u00faltima opci\u00f3n es que constituyan una merienda.<\/li>\n<\/ul>\n

      PRINCIPALES BENEFICIOS DE ALGUNOS ZUMOS\u00a0 <\/strong><\/h3>\n
        \n
      • TOMATE: disminuye la fatiga, es sedante y antiarrugas<\/li>\n
      • PEPINO: contiene azufre, lo cual mantiene la elasticidad de la epidermis y sus gl\u00facidos nutren los m\u00fasculos faciales<\/li>\n
      • MANZANA: aporta vitaminas A y B, mantiene depurado el organismo, trabaja sobre la flora intestinal. Posee un alto contenido de hierro, y todo esto ayuda a tener piel y cabellos m\u00e1s sanos<\/li>\n
      • NARANJA: es antiarrugas por excelencia y favorece el bronceado por su aporte de beta caroteno. Tonificando el cutis con este zumo se mantiene el adecuado manto acido del mismo<\/li>\n
      • ESPARRAGO: es diur\u00e9tico, remineralizante y depurador hep\u00e1tico. Esto se refleja en el rostro, la piel y el cabello<\/li>\n
      • FRAMBUESA: limpia y depura el organismo, sobre todo el h\u00edgado, y esto se refleja en el rostro. Contiene bromo, que act\u00faa como relajante muscular<\/li>\n
      • PI\u00d1A: es totalmente depuradora. Por su contenido en \u00e1cidos, limpia el organismo, mueve grasas, elimina l\u00edquidos, fortifica la piel. Adem\u00e1s, es relajante, sedante y antiarrugas<\/li>\n<\/ul>\n

        CONSEJOS PR\u00c1CTICOS<\/strong><\/p>\n

        Durante los meses de calor conviene guardar en la nevera las frutas y vegetales que se vayan a utilizar, sac\u00e1ndolas justo antes de usarlas. Adem\u00e1s de esta manera, se conseguir\u00e1 un zumo bastante fresco.<\/p>\n

        Es importante lavar con cuidado y con agua fr\u00eda las piezas que se van a usar. No las deje en remojo porque podr\u00edan perder las vitaminas.<\/p>\n

        Los zumos pueden congelarse, un m\u00e9todo adecuado desde el punto de vista nutricional e higi\u00e9nico.<\/p>\n

        No es aconsejable a\u00f1adir az\u00facar a los zumos, ni siquiera para compensar la falta de madurez de las frutas.<\/p>\n

        BIBLIOGRAF\u00cdA<\/strong><\/p>\n

        Revista Salud Alternativa, volumen 9<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Los zumos de frutas y hortalizas son una recomendable soluci\u00f3n para quienes no consumen estos alimentos habitualmente; en el caso de los ni\u00f1os porque no les gustan, y en el caso de la gente mayor, debido a que su textura los hace dif\u00edcil de masticar.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":395,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[10],"tags":[31,23,29,30],"yoast_head":"\n\u00bfEn qu\u00e9 consiste la zumoterapia cosm\u00e9tica para piel y cabello?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Los zumos son un combustible cargado de nutrientes que, adem\u00e1s de quitar la sed, poseen un alto contenido de calcio y vitaminas. Si desea mejorar el aspecto del pelo y de toda su piel, es el suplemento ideal. 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