{"id":415,"date":"2018-05-03T16:00:49","date_gmt":"2018-05-03T21:00:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ekilibrium.co\/?p=415"},"modified":"2018-05-07T18:42:13","modified_gmt":"2018-05-07T23:42:13","slug":"te-verde-pros-contras-bebida-medicinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ekilibrium.co\/ekilibriumhome\/ekilibrium\/te-verde-pros-contras-bebida-medicinal\/","title":{"rendered":"T\u00e9 verde: Pros y contras de la bebida medicinal m\u00e1s consumida"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Los beneficios de la milenaria infusi\u00f3n son redescubiertos, hoy, a la luz de la ciencia. Est\u00e1 comprobado: es un potente antioxidante, cuida el coraz\u00f3n, eleva las defensas inmunitarias, retrasa el envejecimiento, pero tambi\u00e9n exige responsabilidad y sentido com\u00fan a la hora de tomarlo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si desde la antig\u00fcedad hasta el siglo VI, \u00e9l te verde se consum\u00eda primordialmente como remedio para los dolores de cabeza, los problemas del ri\u00f1\u00f3n, la mala digesti\u00f3n, las ulceras y como una forma de prevenci\u00f3n contra \u201cel letargo y los humores nocivos del cuerpo\u201d, en la actualidad se conocen exactitud las sustancias que hacen de esta bebida un remedio natural y multifac\u00e9tico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dentro de su rica y variada composici\u00f3n qu\u00edmica, \u00e9l te verde atesora potentes antioxidantes llamados polifenoles, siendo los m\u00e1s abundantes las catequinas, y entre ellas la epigalocatequin gallate (ECGg) que ha demostrado \u2013entre otros atributos-\u00a0 tener un importante efecto anticancer\u00edgeno, prevenir la arterioesclerosis y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">BENEFICIOS: \u00bfEN QU\u00c9 NOS BENEFICIA TOMAR T\u00c9 VERDE?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los monjes chinos lo llamaban \u201cel elixir divino de la vida\u201d, ya que la infusi\u00f3n no solo los manten\u00eda despiertos y concentrados durante las largas horas de meditaci\u00f3n, tambi\u00e9n serv\u00eda para tratar y prevenir un amplio espectro de dolencias.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Numerosos estudios realizados en todo el mundo, tanto en humanos como animales bajo condiciones de laboratorio, han demostrado que quienes beben diariamente al menos tres tazas de t\u00e9 verde pueden disfrutar, no solo de un ritual delicioso, sino tambi\u00e9n de una virtuosa medicina con las siguientes propiedades:<\/li>\n<\/ul>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Aliado de las defensas inmunitarias: al impedir que los radicales libres destruyan las c\u00e9lulas sanas y al inhibir la producci\u00f3n de determinadas enzimas da\u00f1inas para el organismo, \u00e9l te verde refuerza y apunta al sistema inmunitario.<\/li>\n<li>Protector pulmonar: la poblaci\u00f3n japonesa, cuyos habitantes llegan a tomar hasta seis tazas de t\u00e9 verde al d\u00eda, tiene uno de los \u00edndices m\u00e1s altos de fumadores y, sin embargo, su incidencia de c\u00e1ncer de pulm\u00f3n es una de las m\u00e1s bajas del mundo desarrollado. Adem\u00e1s, \u00e9l te verde es un excelente broncodilatador.<\/li>\n<li>Acci\u00f3n antioxidante: las catequinas son m\u00e1s potentes para suprimir los radicales libres que las vitaminas C y E. una de las consecuencias m\u00e1s beneficiosas es que inhiben la oxidaci\u00f3n del colesterol HDL (el llamado bueno) en las arterias, lo que permite contrarrestar la formaci\u00f3n de arterioesclerosis (endurecimiento de las arterias y formaci\u00f3n de dep\u00f3sitos de l\u00edpidos en sus paredes).<\/li>\n<li>Protecci\u00f3n dental y acci\u00f3n antibacteriana: investigadores han demostrado sus propiedades en la protecci\u00f3n contra las bacterias que causan las caries dentales y el mal aliento, su acci\u00f3n antivirus, acci\u00f3n anti \u00falcera estomacal y promoci\u00f3n del crecimiento de la flora intestinal normal.<\/li>\n<li>Baja el nivel de az\u00facar: ayuda a metabolizar los carbohidratos y a bajar los niveles de az\u00facar en la sangre, por eso es apto para diab\u00e9ticos.<\/li>\n<li>Regulador del peso corporal: tiene efecto diur\u00e9tico y depurador, lo que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. Adem\u00e1s, sus componentes impiden la adherencia de l\u00edpidos (grasas) en los tejidos y su absorci\u00f3n en el tracto digestivo; y en cambio, estimula su eliminaci\u00f3n directa a trav\u00e9s de la materia fecal.<\/li>\n<li>Estimulante cerebral: act\u00faa como estimulante del sistema nervioso y bulbar (estimula los centros respiratorios y vasomotores que se encuentran a nivel del bulbo), ayuda a la concentraci\u00f3n y fortalece la memoria, con la ventaja de poseer menos cafe\u00edna que el t\u00e9 negro. Disminuye la fatiga f\u00edsica y mental.<\/li>\n<li>Rejuvenecedor general: por su poder antioxidante, muchos cosm\u00e9ticos e incluso alimentos lo incorporan en forma de extracto. Detiene el proceso de envejecimiento, previniendo arrugas y ca\u00edda del cabello.<\/li>\n<li>Regulador del colesterol: es hipolipemiante, es decir, capaz de reducir los niveles de colesterol LDL (el malo) y de triglic\u00e9ridos plasm\u00e1ticos, el tiempo que eleva los niveles de HDL, el colesterol bueno.<\/li>\n<li>Hepatoprotector: por su riqueza en oligoelementos y vitamina C, se lo recomienda para prevenir las afecciones digestivas y hep\u00e1ticas. Investigadores del university hospital of Cleveland y case western unyversity, EEUU, han descubierto que el extracto de t\u00e9 verde inhibe el sistema enzim\u00e1tico del h\u00edgado llamado p450, que contribuye a la producci\u00f3n de sustancias que inducen al c\u00e1ncer.<\/li>\n<li>Protector cardiovascular: el consumo de catequina es beneficioso para la reducci\u00f3n de los trastornos isqu\u00e9micos (estrechamientos de las arterias, que produce una reducci\u00f3n de la cantidad de sangre y oxigeno que llega al coraz\u00f3n). Su eficacia antitrombotica (previene y disuelve la formaci\u00f3n de co\u00e1gulos en la sangre) \u2013similar al de la aspirina-, disminuye el riesgo de enfermedades cardiacas. Tambi\u00e9n ayuda a bajar la presi\u00f3n arterial.<\/li>\n<\/ol>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">CONTRAINDICACIONES SOBRE EL T\u00c9 VERDE: \u00bfEN QU\u00c9 PODR\u00cdA PERJUDICARNOS?<strong><br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c9l te verde es una bebida con muchos beneficios para la salud. Sin embargo, es necesario tener algunas precauciones para no tomarlo indiscriminadamente en determinados casos.<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Por su contenido en cafe\u00edna, \u00e9l te verde puede provocar insomnio y nerviosismo en algunas personas que tienen esa predisposici\u00f3n.<\/li>\n<li>Adem\u00e1s, dado que sus bases xanticas tienen una acci\u00f3n diur\u00e9tica, se puede observar un aumento en la actividad urinaria.<\/li>\n<li>En cuanto a su contenido en taninos, si se toman infusiones muy concentradas o en ayunas, puede provocar en algunos casos n\u00e1useas y v\u00f3mitos, aunque este efecto es menos marcado que el que se produce con el consumo de t\u00e9 negro (el m\u00e1s conocido en occidente).<\/li>\n<li>Debido a todo lo expresado anteriormente, no es conveniente que \u00e9l te verde sea consumido con regularidad por los ni\u00f1os.<\/li>\n<li>En caso de estar tomando medicamentos del tipo IMAO (inhibidores de la mono-amino-oxidasa), hay que tener en cuenta que la cafe\u00edna presente en \u00e9l te verde puede causar problemas.<\/li>\n<li>Por otra parte, como \u00e9l te verde contiene vitamina K, puede interferir con la eficacia de los anticoagulantes orales, ya que la acci\u00f3n de la vitamina K es contraria a la que ejercen esos f\u00e1rmacos, pudiendo hacer fracasar el tratamiento.<\/li>\n<\/ol>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">BIBLIOGRAF\u00cdA<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Revista Salud Alternativa Volumen 9<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los beneficios de la milenaria infusi\u00f3n son redescubiertos, hoy, a la luz de la ciencia, desc\u00fabrelos<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":416,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[10],"tags":[19,25,8,23],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.14 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2688 T\u00e9 verde: Beneficios y contraindicanciones de esta bebida medicinal<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u269e Los beneficios de la milenaria infusi\u00f3n de t\u00e9 verde son redescubiertos a la luz de la ciencia. 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